學(xué)生每天睡多長時(shí)間合適？日前，我市出臺 《大同市中小學(xué)校學(xué)生睡眠管理實(shí)施細(xì)則》，明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求 ，根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。

　　為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，各縣區(qū)教育局要結(jié)合實(shí)際情況，合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8∶20, 中學(xué)一般不早于8∶00。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，有條件的學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。寄宿制學(xué)校要合理安排作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。

　　為了防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間，中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。

　　《實(shí)施細(xì)則》明確要求，中小學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間的前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21∶20，初中生一般不晚于22∶00，高中生一般不晚于23∶00。

　　教育部門要會同相關(guān)部門切實(shí)加強(qiáng)對轄區(qū)內(nèi)注冊登記或備案的線上培訓(xùn)網(wǎng)課平臺、網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)范管理，采取技術(shù)手段進(jìn)行監(jiān)管，確保線上直播類培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束時(shí)間不得晩于21∶00，每日22∶00到次日8∶00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。

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